¿QUÉ TE VAS A ENCONTRAR EN MI BLOG?

Un conjunto de pensamientos, reflexiones y experiencias que me han ayudado a cambiar mis hábitos y alcanzar la salud. Los comparto contigo en diferentes secciones, con el deseo de que te ayuden a ser tu mejor versión.

C U E R P O

Un espacio donde compartiré recetas deliciosas y nutritivas, sin gluten y sin azúcar refinado para que descubras que comer sano no tiene que ser aburrido ni insípido.

M E N T E

Un lugar donde leer acerca de prácticas y hábitos que te pueden ayudar a reflexionar sobre tu productividad, aumentar tu inteligencia emocional y abrirte camino en el campo del crecimiento personal.

A L M A

Un rincón libre de juicios en el que aprender a observar tus pensamientos y emociones con consciencia y distancia, con el fin de dejar de culparte, y empezar a quererte y respetarte de verdad.

SOBRE MI, Y SOBRE TI

¿Te falta energía y motivación? ¿Tienes un montón de síntomas físicos diversos que no sabes de dónde salen? ¿Tienes hábitos dañinos muy arraigados que quieres cambiar y no sabes cómo?
 
Estoy segura de que te encantaría cambiar esa situación si supieras cómo hacerlo y si tuvieras las herramientas para conseguirlo. Quieres volver a tener energía para afrontar tu día sin estimulantes y recuperar la motivación. Quieres convertirte en tu mejor versión. ¡Estupendo! Porque yo puedo ayudarte a conseguirlo.
 
Si quieres saber un poco más de mí, puedes hacer clic aquí.

  •   @lauratriangulo
  •   El triángulo de Laura
  •   laura@eltriangulodelaura.com

LO QUE DICEN DE MI

Cuando conocí a Laura hace ya más de un año supe que era alguien diferente, de esas personas que no se rinden con facilidad y que buscan ser una mejor versión de sí mismas a la vez que ayudan a los demás. Y viendo la evolución que ha dado en este tiempo, sé que no me equivocaba con esa primera impresión. Me encanta ver y formar parte de una nueva generación que nos preocupamos por la salud como un todo, como lo que es, como el triángulo del que ya nos ha hablado y nos seguirá hablando Laura. Pero sobre todo me encanta ver a una chica como ella que ha apostado por formarse en este campo tan complejo y que ya está siendo parte activa del cambio, ¡y esto no ha hecho más que empezar! Gracias por todo, Laura, pero sobre todo, gracias por ser un ejemplo, por seguir recordándonos que se puede vivir de otra manera y por hacer posible el cambio en el que tanto creemos y que reflejas cada día en tu blog.
Lara Moyano

Lara Moyano

Traductora, correctora y redactora
Laura es una de esas personas con energía limpia que desprenden luz y lo sientes nada más acercarte a ella. Se vuelca en cuerpo y alma en lo que hace, su conocimiento es interminable y gracias a ella he descubierto que hay otras maneras de sanarse, algo que me hizo recuperar drásticamente el control de una enfermedad con la que ya hace años me había dado por vencida. Ir más allá de los fármacos, empezar a pensar en otra manera de cuidarse... este aprendizaje cambió totalmente mi manera de entender la salud desde un enfoque más holístico. Cuerpo, mente, alma... un triángulo perfecto en el que poder crecer y mejor si es con su compañía.
Elia Racamonde

Elia Racamonde

Facilitadora Lean en desarrollo de proyectos y gestión del talento
Mirar a los ojos a Laura es ver en ellos la pureza y la ilusión de la juventud. La luz del crecimiento. Y la chispa de la curiosidad. Esa es Laura y su triángulo.
Fernando Rodrigo

Fernando Rodrigo

Cocinero e instructor de Animal Flow y Kettlebell
Laura, trasmisora de energía, y conocimientos, que de lo negativo supo pasar a lo positivo y además compartirlo. Sus ojos expresan alegría, su piel brilla por la luz interior y aunque a veces se sonroja, como joven que es, sabe escuchar y aprender… sabes, que el futuro, tiene muchos nombres, para los débiles es lo inalcanzable, para los temerosos lo desconocido y para los valientes la oportunidad. Gracias por ser parte de nosotros.
La Alhacena de campoamor

La Alhacena de campoamor

Benjamín, Marina y Maite
Conocí a Laura en un taller que realizó en Oviedo de Desayunos Saludables. En este taller conocí alimentos que en mi vida había escuchado, además de probar varias ideas de desayuno que resultaron realmente deliciosas. Gracias a este taller, comencé a interesarme en estos temas e investigué sobre este estilo de vida, hasta el punto de llegar a publicar mi propio blog y terminar totalmente enganchada a este tipo de alimentación.  Este nuevo estilo de vida ha generado en mí un gran cambio a nivel físico y mental. Mantengo mi peso sin esfuerzo, tengo muchísima energía, he dejado de fumar y me siento estupendamente bien, alegre y con vida. Esto no quiere decir que no me de algún capricho, también hay que disfrutar de la vida.  Así que he de agradecerte Laura enormemente el cambio que has generado en mí. Se ha convertido en un estilo de vida, del que disfruto sin esfuerzo alguno.  
LUCÍA GUTIERREZ

LUCÍA GUTIERREZ

Creadora de www.eldiariodelu.es
Las apariencias engañan, porque en ese cuerpo tan menudo hay unas ganas inmensas de aprender, de mejorar cada día y de hacer mejor la vida a las personas de su alrededor. Llegará lejos porque la fuerza y la determinación la tiene. Una persona encantadora siempre con la sonrisa en la cara.
EDUARDO GARCÍA

EDUARDO GARCÍA

Enfermero
Cuando la conocí por las redes, Laura me pareció una persona muy interesante, con una pasión por entender los mecanismos que nos conducen a tener problemas de salud, y por encontrar soluciones naturales e integrales. A pesar de su juventud, Laura demuestra una madurez admirable. No se conforma con los discursos y las normas imperantes: investiga a fondo, experimenta y actúa antes de sacar conclusiones. Sabe que el camino hacia la salud y la felicidad es largo y lleno de obstáculos y gratas sorpresas. Me alegra recorrer un camino paralelo al tuyo, Laura, y te deseo mucha suerte en todo lo que te propongas. ¡Te lo mereces!
alice Dènoyers

alice Dènoyers

Fundadora de Episalud
Cercanía, naturalidad, sencillez, ternura... esa es Laura transmitiendo su pleno conocimiento y contagiando a todo aquel que le escucha, de las ganas de dar un giro saludable a su vida. Cuerpo, mente y alma... me encanta el triángulo. Puro equilibrio de la vida y gran explicación a muchas cosas que nos acontecen en el día a día. Gracias por compartir tanto por tan poco. Desde que estrenaste tu primer taller en Mitierra estamos deseando volver a escucharte y disfrutar de otro rato tan agradable.
Belén G. L.

Belén G. L.

Mitierra Centro de Naturopatía

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Desayuno Paleo, Vegan y Delicioso

¡Hola! Como la pregunta que más me hace la gente en torno a la alimentación es: “¿Qué desayuno?” aparezco con otra nueva idea de desayuno además de la que os he dejado hace poquito. Un desayuno Paleo, Vegano, Sin Gluten y Sin Azúcar que te va a enganchar.

Jarra deliciosa de desayuno

Hoy os traigo la receta (o más bien las mini recetas que la componen) de esta jarra de desayuno que está para chuparse los dedos (sin gluten, sin lácteos y sin azúcar), y que tiene su historia, como prácticamente cualquier receta.